상쾌한 요가 수업을 마친 후 요기는 달콤하고 행복하다고 느낍니다. 그러나 매트는 젖었 고 냄새가났다. 요가 매트를 어떻게 청소합니까? 빠른 DIY 요가 매트 청소 스프레이. 자료 : -60ml 용량 유리 스프레이 병-약 30ml 깨끗한 물-약 30ml 마녀 헤이즐 로션-Tto-grapefruit 그리고

차크라시오가 연습으로 요가 연습을 구현하면 몸 모양이 바뀔뿐만 아니라 내면의 에너지를 자극 할 수 있습니다. 요가 시스템에서 종종 \"circle \"또는 \"wheel \"로 번역되는 차크라는 미묘한 에너지 채널이 수렴되는 중앙 집중식 위치를 나타냅니다. 7 개의 주요 차크라가 있습니다